Cours de yoga en gîtes collectifs

Séance de yoga en gîtes collectifs

Vous avez choisi de passer quelques jours en famille, entre amis, ou bien dans le cadre du travail, dans un gîte en milieu rural. Le cadre et la tranquillité du lieu vous inspirent. C’est l’occasion de vous ressourcer, de renouer avec la nature.
N’hésitez pas à ajouter à votre programme nature une séance de Hatha yoga.

Je vous invite à me contacter pour mettre en place une séance personnalisée.
Le déroulement sera le même qu’en séance classique collective .
Cependant, nous pourrons aussi l’organiser autour du thème de votre choix : maux de dos, gestion du stress, Yin Yoga, Yoga sur chaise, relaxation, méditation…

Le matériel n’est pas fourni.
La séance se pratique sur un sol plat (prévoir 2 m² par personne minimum), sur un tapis avec un coussin type demi-lune et un plaid type polaire (pour la relaxation), ou bien sur une chaise. Dans les deux cas, il est bon de prévoir une tenue souple.

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